中小学生“睡得了”还要“睡得好” 还广大中小学生一个好觉

近日，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》。要求小学生每天睡眠时间应达10小时，初中生应达9小时，高中生应达8小时。同时，还提到3个“中断机制”，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。

“睡得少”，必须重视了。在我的印象中，专门为中小学生睡眠下发通知还是第一次，可见教育主管部门为此操碎了心。的确，中小学生“睡得少”是一个令人心痛现实。多年以前，笔者每天早上六点多送孩子上学时，发现在马路上除了环卫工人，就是背着书包的中小学生。这些年来，情况有所好转，但问题依然没有彻底改观。一份权威资料显示，有95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长不达标。因此，有人形容中小学生是“特困人群”。长期没睡够，上课又辛苦，处于发育期的中小学生，身体一直处于超负荷运转状态，对他们身心健康的损害可想而知。“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”所以，这种状况必须改变。

“睡得了”，只是第一步。要让中小学生睡足，就要对症下药，找出侵夺中小学生睡眠时间的罪魁祸首。粗略梳理，原因无非有三：一是学业负担太重，二是课外补习太多，三是玩手机、打游戏时间太长。这三个原因中，有的与学校有关，有的与家庭、社会有关。学校方面还好一些，教育部门可以出手管理，比如说规定上学放学时间、作业总量等。至于家长和社会方面，治理难度就太大了。从过往各种为中小学生减负的政策实施情况来看，家长反而成为最大的阻力源，学校为学生们减的负担，往往都是家长们偷偷给加回去的，譬如送孩子参加各种补习班。所以，落实中小学生“睡眠令”需要全社会支持，尤其是家长。

“睡得好”，才是真的好。如果说让中小学生“睡得了”是一个目标，那么，“睡得好”就是一个梦想。何时人才选拔机制、考试评价方式、教育教学体系、竞争激烈程度等有了显著改变，压缩中小学生学习时间，延长他们的睡眠时间，才能真正落实见效。要是明天要交的作业还没完成、要考的内容还没复习好，就算肉身躺在床上，思想也会梦游的。中小学生“睡得少”“睡不好”乃一果多因，是各种社会问题在中小学生身上集中投射，一份通知难以釜底抽薪。

“睡眠令”之重要意义在于，彰显理念、唤醒意识，让全社会都来关心中小学生睡眠问题。只有从教育的全生态、全链条进行治理，且持之以恒，才有可能还广大中小学生一个好觉。

(练洪洋)