呵护师生心理健康 筑牢校园心理防线 提升师生自我保护和自我调适能力

呵护健康，从“心”开始。连日来，南宁市各中小学以“5·25”心理健康教育活动月为契机，相继开展了一系列丰富多彩、独具特色的活动，进一步深化心理健康教育工作，不断提升师生自我保护和自我调适能力。

关注心理健康　滋润学生心灵

营造关注心理健康、重视心理健康的氛围，促进学生关注心理健康，帮助其树立自信，提高心理素质。

5月17日，南宁市秀田小学开展了“百年党史育新人奋发图强赋‘心’篇”心理健康活动月主题校会。清脆响亮的快板表演《积极心态，健康成长》融入党史学习教育内容，振奋人心;心理情景剧《情绪小怪兽》生动地表现了生活中各种情绪无处不在，告诉学生情绪没有好坏对错之分，只有接纳自己的情绪才是正确的做法;微视频“健康心理——我这样做!”引导学生运用积极的心理知识和方法，缓解学习和生活中的焦虑、恐惧等负面情绪，培养积极乐观、健康向上的心理品质，以阳光心态去学习和生活。当天的活动让孩子们感受积极情绪的魅力，了解管理自身情绪的方法，帮助孩子们塑造健康的心理。

如何对自己负责，对社会负责，让人生更有意义?5月17日、19日，南宁市第四十九中学举行生命教育专题讲座，引导四至六年级学生树立正确的生命观和价值观。专题讲座中，国家心理咨询师向丹玲以“生命不易——做一个会珍惜勇担当的人”为主题，通过播放孕育生命全过程的视频，让学生了解生命之旅的最初阶段并认识到父母养育自己是艰辛的，唤醒学生心中对父母的感恩之情;结合视频、案例等，让学生懂得如何让生命充实而丰满，鼓励和启发学生做一个会珍惜勇担当的人。

成长不烦恼　青春不迷茫

高年级学生正处于青春期，是心理发展的关键时期。南宁市各校通过开展心理健康教育，让学生掌握培养青春期亲子关系的技巧，正确看待和处理青春期男女生之间的关系。

近日，南宁市中尧路小学为高年级学生开展了一次心理健康教育专题讲座。讲座分男生场和女生场进行：男生专场中，教师张洪华以幽默风趣的语言讲解学生成长过程中遇到的困惑，鼓励学生积极养成良好的学习和生活习惯，做一个文明有礼的“帅”男生;女生专场中，教师黄彩霞从心理学的角度对女生生理成长和心理变化进行分析，引导女同学养成正确健康的行为习惯，做一名“优雅”的女生。讲座让学生进一步了解成长过程中心理健康的相关知识，逐渐学会如何在青春期与同学交往。

5月11日，南宁市仙葫学校开展“十四岁青春礼——我与父母同行”心理团体辅导活动，为家长和孩子创设沟通平台，增进亲子间的良性互动，一起谱写敢于挑战、永不放弃的生命乐章。在“重温成长之路”环节中，八年级学生牵着家长的手穿过青春门，重温童年时亲密、温馨的亲子关系;在“青春心声、青春告白”环节中，学生回忆生活中与父母相处的点滴，创作出主题包含亲子矛盾、二胎冲突、原生家庭不幸、对学习成绩的焦虑等内容的心理情景剧，用最真挚的情绪表达内心声音，进一步增进亲子关系;在“极限挑战”环节中，学生和家长在教练的指导下完成手提1.5L水瓶坚持3分钟挑战。

近日，南宁市秀安路小学特别邀请国家高级心理健康咨询师、儿童心理咨询师梁红为五、六年级学生上心理健康团体辅导课。梁红根据五年级学生心理特点设计了以“少年我心”为主题的团体辅导课，她让学生两两结对，彼此握手、拥抱，拉近距离，这个环节不仅增进了同学之间的情谊，还增强了学生的自信心;通过问题互动、观看图片等方式，了解学生们的择友观，同时告诉他们如何正确认识和接纳这些变化，以及如何正确地保护自己，帮助即将进入青春期的学生正确看待自己，懂得如何与朋友相处。即将迈入中学大门的六年级学生，心里充满了对初中生活的向往和迷茫，梁红在心理辅导课《平安走过花季》中，以幽默风趣、极具亲和力的语言，引导学生以平常心面对失败和挫折，正确看待自身的心理和生理变化，对未来保持积极的态度，乐观面对即将到来的忙碌而紧张的初中生活，并以平和健康的心态集中精力完成小学阶段学业任务的最后冲刺。

提升心育素养　呵护学生心灵

教师只有调整好自己的情绪，提升心育水平和素养，了解学生心理特点，才能以积极心态面对工作，帮助学生更好地健康成长。

5月19日，南宁市凤翔路小学举办“5·25”心理健康教育活动月系列讲座之“做学生心灵的守护者——教师心育讲座”，邀请国家二级心理咨询师、儿童发展指导师王一帆为两个校区200余名教师传授心育知识和方法。讲座中，王一帆运用浅显易懂的图文、直观明了的数据、充满灵动与幽默的语言，并结合常见案例从行为、感受、想法、需要等层面为大家剖析了学生心理问题产生的原因，有针对性地提出了课堂实用管理术——赋权法，引导教师要积极关注学生，以多样的方式激励学生，赋予学生一定的自主权，让其体验自身的存在感。一个半小时的精彩讲座，无论是分级课堂管理术、不同心理问题的应对策略还是面对问题如何与学生沟通，每个部分都是干货满满，给一线教师带来科学又实用的心育技能，也为教师在学生管理工作中答疑解惑。据了解，凤翔路小学还将推出系列活动宣传心育知识，扩大心育影响，培养学生自信自立自强的健康心态，促进学生全面协调发展。

近日，为推进幼儿园心理健康教育工作，提升教师心理健康教育教学技能，南宁市吉祥路幼儿园举行了“心理健康进课堂，滋润心灵促成长”2021年春季学期幼儿心理健康辅导课评比活动。比赛中，教师们用充满童趣的心理故事、趣味十足的游戏、形象生动的心理短剧，并运用网上故事绘本、视频等多种手段，寓教于情、寓理于景，充分调动幼儿的积极性，使幼儿广泛参与，获得深刻的心理体验。参赛选手虽然大部分为青年教师，但拥有非常扎实的专业功底和十分娴熟的教学技艺，课堂教学有板有眼、调度有方、收放自如、精彩纷呈。如教师李丹丹组织的活动“OK，我能行”，通过游戏体验“快乐的小青蛙”，积极引导幼儿通过“感受—体验—表达”等环节层层递进，帮助幼儿树立自信心，让幼儿在游戏中产生情感迁移，深受大家一致好评。教师林冬冬组织的“小小特工队”活动，让幼儿在完成“任务卡”的游戏中克服各种实际困难，不断挑战自我，最终获得成功的体验，培养了幼儿面对困难百折不挠的品质。现场，老师们还进行了听评课，就展示的心理健康课亮点和不足进行了点评并提出有效建议。大家纷纷表示，此次心理健康辅导课评比活动让自己受益匪浅，将以本次活动为契机，扬起心理健康的风帆，继续学习，让心理健康教育之花处处开放。

(莫俊 陈媚 唐艳春 李贝婷 张洪华 贺昕 邓积欣 海鸥 李翠娘 覃慧)