运动健身虽好也要防受伤 学会保护自己

时间:2021-11-11 15:24:06 来源: 中国教育报


据媒体报道,现在不少学生都比较喜欢打篮球,对于竞技体育来说,只要是有对抗的项目,就会有伤病的困扰。

医生提醒学生或体育运动爱好者,运动前一定要充分做好热身准备,包括踝关节、手腕的活动。在运动过程中最容易产生的损伤是对冲或撞伤,在运动的过程中要注意眼观六路,避免跟对手发生过于激烈的冲撞,学会保护自己。


网站简介 网站团队 本网动态 友情链接 版权声明 我要投稿

Copyright© 2014-2020 中原网视台(www.hnmdtv.com) All rights reserved.